Qi Gong
Schnupperstunden oder Einstieg in laufende Kurse nach Absprache möglich!
Energieboost für den Tag
Bist du bereit, den perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden? Dies ist dein neuer Lieblingsmoment der Woche! Mit den fließenden Bewegungen des Qi Gong tankst du Energie, stärkst deinen Körper und schaltest den Kopf frei!
Termine
5 x 60 min
freitags 10.10.25 - 07.11.25
08:15-09:15 Uhr
Familiendojo Katzberg
Kursgebühr: siehe VHS
8 hilfreiche Übungen
Fließende Bewegungen, tiefer Atem, klarer Kopf – spüre, wie neue Kraft und Gelassenheit in dein Leben kommen. Einfach, effektiv und richtig gut fürs Wohlbefinden!
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Spiel der 5 Tiere
Beweg dich wie Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich – kräftigend, geschmeidig, lebendig. Ein spielerisches Training für Energie, Vitalität und Lebensfreude!
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6 heilende Laute
Sanftes Tönen und fließende Bewegungen, die Körper und Organe stärken, Stress lösen und neue Leichtigkeit schenken.
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18 Harmonien
Leicht zu erlernen, wohltuend für Körper und Geist – mehr Beweglichkeit, Ruhe und innere Balance im Alltag.
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Qi Gong Vibes
In diesem Kurs entdeckst du Qi Gong in all seinen Facetten. Mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem tankst du neue Energie, findest innere Ruhe und bringst Körper und Geist in Einklang – für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Hui Chun Gong
Das ganz besondere Qi Gong
Erlebe die transformative Kraft von Hui Chun Gong, einer anspruchsvollen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch fließende Bewegungen, präzise Atemübungen und Visualisierungen aktivierst du deine Lebensenergie, stärkst Selbstheilungskräfte und förderst Vitalität. Diese Technik verlangsamt den Alterungsprozess und steigert innere Ruhe, Energie und Balance. Deine Reise zu innerer Vitalität beginnt hier.