Übungsstunden
Taijiquan und Qigong sind anders als Gymnastik, Atemübung oder Meditation - sie nehmen mehr Raum ein im ganzen Leben und erfordert konstantes Üben. Darum biete ich nicht nur Kursblöcke an, sondern ganzjährige Übungsstunden. Durch ein flexibles 10er Karten System und wahlweise 6 oder 12 Monatsverträge gültig für beide Übungsformen entscheidet jeder Teilehmer selbst, wann und wieviel er übt.
Montags
18:00 - 19:00 Uhr Qi Gong
19:30 - 20:30 Uhr Taijiquan
Freitags
10:00 - 11:00 Uhr Präventions- und Sonderkurse - Details unter "Aktuell"
15:00 - 16:00 Uhr Taijiquan & Qi Gong Kombistunde
Termine für Seminare, Präventionskurse etc. unter "Aktuell"
Formen / Übungsreihen
Tai Chi Chuan
Form der 24 nach Komatsu Ha (Pekingform)
37er Form (Kurzform) Yang Stil nach Cheng Man Ching
108er Form (Langform) Yang Stil
Hakutsuru
Happoren
Qi Gong
18 harmonische Übungen Taiji-Qi Gong (Shibashi)
24 Übungen Dao Qi Gong
Hui Chun Gong - Die Rückkehr zur jugendlichen Frische
8 Brokate
6 Heilende Laute
8 Hilfreiche Übungen nach Komatsu Ha
3 Unsterbliche Tiere nach Komatsu Ha
Stilles Qi Gong
Gesundheitssport
Atemtechniken
PMR (Progressive Muskel Relaxation)
Rückentraining
Nordic Walking
Meditation
Phantasie- und Traumreisen
ATP - AlltagsTrainingsProgramm
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